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轻体果蔬汁
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秋日詩語
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轻体果蔬汁的食材和调料
葛
薯
200克
李子
100克
芹菜
200克
辣木叶
10克
温开
水
500克
轻体果蔬汁的做法步骤
第1步.
把芹菜,李子,辣木叶放淡盐水泡30分钟,捞出冲掉干净,葛薯去皮。
第2步.
所有材料切小块,放进料理机,加入温开水,打成汁糊。
第3步.
早餐:黑芝麻鸡蛋饼,一杯果蔬汁,能量满满哒……
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