蓝莓香蕉燕麦豆乳

蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法
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蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法说明

这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用,冰爽顺滑,味道可口。关键是非常的营养和健康,里添加了香蕉和蓝莓,又有谷物燕麦和黄豆,再配上一款主食即是一餐食材丰富,营养健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的砂糖可以按个人口味调节,也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量,反之增加豆浆的量。

蓝莓香蕉燕麦豆乳的食材和调料

Myllyn Paras即食燕麦片20g
香蕉50g
蓝莓50g
黄豆50g
适量

蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤

  1. 第1步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第1步

    原料备用,其中燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片,口感更好。

  2. 第2步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第2步

    黄豆提前泡发。

  3. 第3步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第3步

    黄豆和适量的水入豆浆机做成豆浆。

  4. 第4步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第4步

    取200克豆浆入冰箱冷藏。

  5. 第5步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第5步

    取适量的Myllyn Paras即食燕麦片。

  6. 第6步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第6步

    燕麦片加少量的开水,拌均匀后放凉。

  7. 第7步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第7步

    香蕉切大块。

  8. 第8步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第8步

    冰豆浆倒入料理机,加入放凉的Myllyn Paras即食燕麦片。

  9. 第9步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第9步

    加入洗净的蓝莓和糖。

  10. 第10步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第10步

    充分搅拌匀均。

  11. 第11步.蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤 第11步

    倒入杯中即可饮用。

小贴士

其中的砂糖可以按个人口味调节,也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量,反之增加豆浆的量。

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