雷公鑿蓮子燉鷓鴣

雷公鑿蓮子燉鷓鴣的做法步骤

1. 第1步.

   鷓鴣，瘦肉飛水洗淨。苦瓜去囊切塊。蓮子略為浸泡清洗。

2. 第2步.

   所有材料放入燉盅3小時即可。