
一个糖尿病患者,又是个吃货😂,想着就是做各种咸味食品……
| 馅料: | |
| 茭白 | 3根(约450克) |
| 肉 | 400克 |
| 豆豉 | 30克 |
| 烤肉酱 | 30克 |
| 香醋 | 10克 |
| 生抽 | 10克 |
| 蚝油 | 10克 |
| 白胡椒粉 | 1克 |
| 五香粉 | 1克 |
| 香油 | 20克 |
| 糖(木糖醇) | 10克 |
| 面皮料: | |
| 面粉 | 400克 |
| 酵母粉 | 4一5克 |
| 盐 | 3克 |
| 白糖(有利发酵,也可不放) | 8克 |
| 水 | 210克左右 |

茭白去外壳刨去根部处外面的老皮。

刨丝开水焯烫去除点草酸。沥干备用。

肉切成丝。

茭白丝、肉丝加所有调味料拌匀备用。用汤匙挖点馅料入微波炉加热至熟尝一尝味道,以便调整口味。

面皮所有的料用面包机揉成光滑面团。

揉好的面团分割成16份。

取一块面团擀薄,放入适量馅。

包起来,褶小细、量多好看。

码入蒸笼。

发酵1.5一2倍大。水烧开后蒸15分钟。开火焖3⃣️分钟即可。

冷却后可装袋冷冻保存,随吃随取蒸热可食。

微辣的口味,太好吃了😋。