桃胶雪燕银耳羹

桃胶雪燕银耳羹的做法
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桃胶雪燕银耳羹的做法说明

周末煲甜品羹🌸

补充正能量💪 补充胶原蛋白💪

桃胶雪燕银耳羹的食材和调料

20克
雪燕8克
银耳1朵
百合2克
枸杞10g
大枣7颗左右
适量
红糖适量

桃胶雪燕银耳羹的做法步骤

  1. 第1步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第1步

    将桃胶提前12小时泡发;多添水~

  2. 第2步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第2步

    将雪燕提前12小时泡发;多添水~

  3. 第3步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第3步

    将银耳提前1小时泡发;多添水~

  4. 第4步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第4步

    将枸杞、百合、大枣提前半小时泡好;

  5. 第5步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第5步

    砂锅中加入2-3L水,倒入处理好的雪燕、桃胶、银耳,百合. 加上适量的冰糖; 大火煮开转小火慢炖用30分钟;

  6. 第6步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第6步

    小火慢炖30分钟后,加入泡好的大枣和枸杞继续慢炖20分钟;

  7. 第7步.桃胶雪燕银耳羹的做法步骤 第7步

    最后加入适量的红糖,待红糖溶化即可.

  8. 第8步.

    冷却后放入冰箱冷藏,透心凉的解暑!味道更加甜美哦!

小贴士

适宜人群:
1.桃胶雪燕都含有很高的胶原蛋白.可以改善肤色,皮肤缺水,美容养颜抗衰老的功效;
2.适合肠胃不佳,免疫力低下,亚健康人群;

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