原方来自微信公众号：健身小厨。我用自己手边有的材料稍加调整，好看又好吃😊
鸡胸肉含有丰富的蛋白质，且易被人体吸收，几乎是健身人群必备食材。
芝士好处多多，吃一点真的不用太过介意。
牛油果以及西红柿的好处就不用多说啦！
这道料理真是汇聚了所有我爱吃的东西！而且太适合健身期间食用了！
下厨房的第一个菜谱！做完才打算记录下来，所以步骤图都没拍照，做法还是比较简单的，有问题可以留言哈！
牛油果切片，西红柿切片，低脂芝士切小片
鸡胸肉切片，底部不要切断
在鸡胸肉的每个刀口塞进一片芝士，一片牛油果和一片番茄（我的刀功不好，都切的太大块了，塞起来好费劲）
塞完以后随意的撒上盐、黑胡椒以及各种你喜欢的综合香料
入预热的烤箱190度烤20分钟（我觉得烤完鸡胸肉偏老了，大家可以试试减少时间哦）
大功告成！吃完又可以撸铁了！哈哈！
1.牛油果、小番茄尽量都切薄一点小一点，不然很难塞；
2.每个烤箱脾气不同，具体烤制温度和时间还是要根据各自的烤箱调整；
3.最后吃的时候觉得鸡胸肉还是寡淡了一点，下次可以试试先腌制一下会不会好一些。
我还是个厨房小白，期待各位肌友们不断改进这个菜谱啦！大家一起加油，好好吃好好练💪