炒木耳芹菜玉米

炒木耳芹菜玉米的做法
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炒木耳芹菜玉米的做法说明

减肥餐

炒木耳芹菜玉米的食材和调料

木耳15朵
芹菜一棵 应该可分成四根
甜玉米 冷冻或新鲜适量

炒木耳芹菜玉米的做法步骤

  1. 第1步.

    木耳泡发后切丁 芹菜心洗净切丁

  2. 第2步.

    木耳丁 芹菜丁 玉米放沸水中焯一下 木耳和芹菜到七分熟即可捞出

  3. 第3步.

    锅里放少许油 然后将原材料全部放入 翻炒

  4. 第4步.

    最后加一点盐至自己喜欢的咸淡 出锅

小贴士

甜玉米是为了增加一点鲜甜 可以不放

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