终于下定决心开始减肥了，其实我也不算很胖，就是骨架大，微胖都是算很胖了的，所以也是炒鸡悲伤。先定一个小目标_半个月瘦五斤吧^_^
鸡胸肉、胡萝卜切块 放入电饭锅 加适量水 煮开后加入调料即可
超市买的黑米馒头
