小黄鱼番茄豆腐汤

小黄鱼番茄豆腐汤的做法
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小黄鱼番茄豆腐汤的做法说明

在炎热的夏天,广东人尤其喜欢喝汤,滋补的炖汤适合秋冬,而生滚的鱼汤夏天喝最好不过了。夏天来一锅小黄鱼番茄豆腐汤就够了,不用吃饭,光喝汤吃肉。这个鱼汤不油不腻鱼的脂肪也不多,汤中番茄带来酸甜,易于消化,还可以减肥美容。

小黄鱼番茄豆腐汤的食材和调料

西红柿2个
豆腐1块
少许
黄鱼2条
少许
少许

小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第1步

    小黄鱼宰杀后洗干净,剁块备用

  2. 第2步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第2步

    番茄去蒂,切块备用

  3. 第3步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第3步

    姜切条,蒜头拍扁,豆腐洗净切块备用

  4. 第4步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第4步

    干锅下油,放姜蒜爆香,加小黄鱼煎至两面金黄,然后放到砂锅中

  5. 第5步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第5步

    热锅加油,放入番茄翻炒出汁,这个是关键,想要有红色酸酸番茄味用煎过的番茄。然后一并加入砂锅

  6. 第6步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第6步

    再加入切块的豆腐,倒入热水,大火生滚10分钟就可以了

  7. 第7步.小黄鱼番茄豆腐汤的做法步骤 第7步

    最后,加点盐,一锅美味的鱼汤就可以了。

小贴士

1. 为了能够尽快入味,最好用开水
2. 想要小黄鱼煎的时候不破皮,可以把水沥干,或者用厨房纸搽干,但考虑到最终滚还是回烂,也就无所谓了

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