煎好的鱼油记得留着做鱼香肉丝哦~
一般超市里会有三文鱼碎边肉、鱼尾,17块钱两个人已经可以吃很饱啦!
三文鱼洗干净,抹盐后直接放入锅里,小火煎,不用放油,可以放点姜。多次翻面防止糊锅
三文鱼变色后放入蒜,加水,听到“此啦啦”的声音了吗!那就对了,赶紧盖上锅焖5分钟,大火收干水份
最后放入葱段,简单翻炒即可。
三文鱼多余的鱼油可以用来做鱼香肉丝哟~