水煮鸡胸肉

水煮鸡胸肉的做法

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水煮鸡胸肉的做法说明

减脂餐，简单方便，食材便宜

水煮鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	1块
水煮鸡蛋	1个
西兰花	半朵
西红柿	1个
胡萝卜	半根

水煮鸡胸肉的做法步骤

第1步.
鸡胸肉切丁，用两勺生抽和一勺料酒腌制10分钟，然后开水煮3分钟

第2步.
西兰花和鸡蛋煮熟既可。胡萝卜和西红柿生的就行

小贴士

热量低，无盐无油

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