无油版三文鱼藜麦饼

无油版三文鱼藜麦饼的做法步骤

1. 第1步.

   将djion mustard和maple syrup混合后，均匀抹在三文鱼上。烤箱华氏375度9分钟 （此步骤不必完全煮熟）

2. 第2步.

   烤三文鱼的过程中，将藜麦按包装指示煮完冷却。一般藜麦和水1:2的比例，像1/3杯的藜麦煮完后是一杯的量。等烤完的三文鱼冷却后用两把叉子轻轻shred一下，倒入煮完冷却后的藜麦和其余材料拌匀

3. 第3步.

   用手捏成类似汉堡的小patty状。烤箱375度15分钟

4. 第4步.

   搭配万能burger sauce和绿叶菜，轻松搞定一顿饭