减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干

减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法
19人浏览0人收藏
收藏

减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法说明

这几天在家总想吃饼干,想吃香香脆脆的东西。可是又怕长胖呀😲所以参考了几个全麦饼干的做法,自己改良了下,脆脆的根本停不下来哈哈!

减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的食材和调料

全麦面粉(鲍勃红磨坊)80g
即食燕麦20g
芝麻10g
椰子10g
小苏打一克
红枣桂圆肉适量(不喜欢的就不加)
(可以用泡红枣桂圆量没有具体克数,能将面团混合在一起即可。切记不要多

减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法步骤 第1步

    红枣桂圆肉用热水泡几分钟,然后切碎,越碎越好。燕麦和芝麻用料理机磨碎。(这个图是香葱口味哒)

  2. 第2步.减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法步骤 第2步

    将小苏打加到全麦粉里。再将所有材料混合成团即可,不要过度揉。

  3. 第3步.减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法步骤 第3步

    接下来就是擀擀擀~尽量薄哟~这样比较脆!再用刀切成一小块一小块的 容嬷嬷登场!用叉子开始扎扎扎,在每块小饼干上面扎上小孔(也是香葱口味哒~一天做了两次饼干,嘻嘻~)

  4. 第4步.减脂也能吃的低脂无糖全麦饼干的做法步骤 第4步

    送入烤箱 150℃上下火20min(我的烤箱温度偏高,大家根据自己情况来调整。毕竟饼干厚薄大小都会影响烤制时间哒)

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页