
非常成功!这个方子需要重点整理记录一下。借鉴了酱爆洋葱鱿鱼须的做法,又加入了韭苔、绿豆芽、胡萝卜、木耳,丰富了搭配;而孜然的使用,是绝对的点睛之笔。
非常下饭,滋味十足,儿子赞不绝口,本想炒一大盘子留一半晚上吃的,结果中午全被消灭了😂😂!
| 鱿鱼须 | 4只 |
| 嫩韭苔 | 一小把 |
| 胡萝卜丝 | 小半根 |
| 木耳丝 | 七八朵 |
| 洋葱丝 | 小半块 |
| 绿豆芽 | 一小把 |
| 姜末 | 一小块 |
| 蒜蓉 | 2瓣 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 孜然粉(粒) | 适量 |
| 生抽或酱油 | 适量 |
| 味极鲜 | 适量 |
| 花雕料酒 | 适量 |
| 米醋 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黄豆酱 | 1勺 |

鱿鱼去眼去牙去皮处理干净,切一下,鱿鱼须改一下花刀。用水焯一下,鱿鱼一变白打卷,就可以捞出控水。 焯过水的鱿鱼须,加适量生抽、姜末、白胡椒、花雕料酒、两瓣蒜蓉、少量盐和米醋,拌匀,有时间就腌制一刻钟,时间来不及,三五分钟也问题不大。 胡萝卜、木耳、洋葱切丝,韭苔切段。绿豆芽洗净控水。

起锅,热油,依次炒胡萝卜、豆芽、韭苔和煮熟的黑木耳丝,炒制过程中撒点生抽或味极鲜。韭苔炒熟后盛出备用。

锅内再放适量油,小火,炒黄豆酱至出香味,注意不要炒糊了。

放入洋葱,再加入孜然粉或孜然粒,翻炒一会儿,洋葱不要炒太过,保持脆甜的口感最好。

倒入鱿鱼须,因为鱿鱼须是熟的,也不用炒太久,翻拌均匀,让酱汁基本裹住鱿鱼段儿即可。

把之前炒好的韭苔等倒进锅内,翻拌均匀,尝一下咸淡,用适量盐进行最后调整,即可出锅。
1、一定要用黄豆酱。
2、一定要用孜然,粉粒都可,但一定要用。
3、韭苔一定要嫩,不然太影响口感了。
4、鱿鱼一定不要焯过了、炒老了。