
youtube 搬运过来,适合素食和健身的人,营养丰富,比奶油健康多了~
| 蛋糕脆底 | |
| 生杏仁 | 1cup |
| 椰枣 | 7个 |
| 椰子油 | 1tbsp |
| 盐 | 1小撮 |
| 芝士蛋糕糊 | |
| 生腰果 | 2cup |
| 树莓 | 1cup |
| 椰子油 | 1/2 cup |
| 柠檬汁 | 半个柠檬 |
| 香草精 | 1tsp |
| 蜂蜜或枫糖浆 | 1/2 cup |
把腰果用饮用水浸透放冰箱至少4小时
把蛋糕底的材料一起用搅拌机搅碎,铺到盛蛋糕的容器底部,压实,冷藏待用
把泡透水的腰果和其他蛋糕糊的材料一起用料理机打到顺滑状,类似奶油,铺到蛋糕底上,放入冰箱冷藏至少1小时就能吃了
1cup面粉=130g(150ml)
1tbsp=16ml
1tsp=5ml