素梅果芝士蛋糕(fitmancook)

素梅果芝士蛋糕(fitmancook)的做法
7人浏览0人收藏
收藏

素梅果芝士蛋糕(fitmancook)的做法说明

youtube 搬运过来,适合素食和健身的人,营养丰富,比奶油健康多了~

素梅果芝士蛋糕(fitmancook)的食材和调料

蛋糕脆底
1cup
椰枣7个
椰子1tbsp
1小撮
芝士蛋糕
腰果2cup
树莓1cup
椰子1/2 cup
柠檬汁半个柠檬
香草1tsp
蜂蜜或枫1/2 cup

素梅果芝士蛋糕(fitmancook)的做法步骤

  1. 第1步.

    把腰果用饮用水浸透放冰箱至少4小时

  2. 第2步.

    把蛋糕底的材料一起用搅拌机搅碎,铺到盛蛋糕的容器底部,压实,冷藏待用

  3. 第3步.

    把泡透水的腰果和其他蛋糕糊的材料一起用料理机打到顺滑状,类似奶油,铺到蛋糕底上,放入冰箱冷藏至少1小时就能吃了

小贴士

1cup面粉=130g(150ml)
1tbsp=16ml
1tsp=5ml

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页