减肥无望的酸菜白肉

减肥无望的酸菜白肉的做法
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减肥无望的酸菜白肉的做法说明

家里有两个肉食动物,每顿饭心口如一的要吃肉,做了一次酸菜白肉后,隔段时间他们就叫着要来一锅,小的还好说,老的可是天天早上称体重,少一克都喜悦大半天的人,你这样心口不一合适么。

减肥无望的酸菜白肉的食材和调料

酸菜一小把
五花肉一大坨
若干根
3-4片
花椒几十粒
桂皮1小段
料酒小半勺
看着给

减肥无望的酸菜白肉的做法步骤

  1. 第1步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第1步

    五花肉一定要是五层有肥有瘦的,那种一大层肥的加一大层瘦的不行;一定要是东北的酸白菜,买的时候掐一点尝个味,够酸再买;爱吃肉的可以肉和酸菜和一半,或肉再多点,其实我是更喜欢白菜比肉稍多一丢丢的;葱切小段,图片里是一小碗葱,其实只用了三分之一,毕竟我家还有别的菜不是;蒜切小粒,偷懒就不切末了;生姜拍碎切厚片,桂皮取一小截,花椒来个几十粒。

  2. 第2步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第2步

    五花肉洗净,电高压锅里加入冷水,和几片生姜,水可以加多点。 因为儿子最近有点口腔溃疡,所以我这次用的煮粥档,大概15分钟,时间有点久了,最后肉出来有点烂了,平时用煮饭档8-10分钟就可以了,最好是煮出来筷子能有一点阻力的插进去。也可以用锅煮,怎么方便怎么来了。

  3. 第3步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第3步

    肉煮好后捞出晾凉,煮肉的水留着千万不要倒。 晾好后把肉切片,肉尽量切薄一点,因为肉煮得烂了点的原因,不太好切,有些直接碎了。

  4. 第4步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第4步

    酸白菜洗净切丝,把水份挤挤备用。

  5. 第5步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第5步

    锅内倒油,油有点温度的时候加入姜、蒜、桂皮和花椒炒一炒。喜欢吃辣的这时候也可以加点红辣椒什么,我儿子不沾辣,所以从来不放。

  6. 第6步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第6步

    倒入酸白菜翻炒,炒到白菜有点收缩了,有一些水分渗出来就可以了。

  7. 第7步.

    把煮肉的水加倒入锅中,因为我把肉捞起后,高压锅仍保持在保温状态,所以水还是蛮热的。水高于酸菜一点就可以了。

  8. 第8步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第8步

    大火把水烧开后,转中小火再煮一会,把肉倒入,加锅盖,继续用中小火煮。因为我这次肉本身就煮得有点烂了,所以倒得迟一点,如果肉比较有韧性,可以早一点下锅煮。

  9. 第9步.

    煮至水颜色发白,酸味都煮出来了,根据情况加入盐,我们家不用味精很多年,所以就只加盐了。最后加入小葱段,加入锅盖,稍焖一会,即可出锅。

  10. 第10步.减肥无望的酸菜白肉的做法步骤 第10步

    煮至水颜色发白,酸味都煮出来了,根据情况加入盐,我们家不用味精很多年,所以就只加盐了。最后加入小葱段,加入锅盖,稍焖一会,即可出锅。这道菜口味就是又鲜又酸,肉肉肥而不腻,吃起来非常下饭,没吃完的还可以留着做一顿酸菜白肉面,秒杀老坛酸菜面。

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