淡菜有很高的药用与食疗功效。据《本草纲目》记载,贻贝肉能治“虚劳伤惫,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛”。现代有关药书记述,贻贝性温,能补五脏,理腰脚,调经活血,对眩晕、高血压、腰痛、吐血等症均有疗效,而治夜尿吃贻贝效果甚好。贻贝中含有维生素B12和B2,对贫血、口角炎、舌喉炎和眼疾等亦有较好的疗效。
洗净
洗净,拿开水煮,烫一次,捞起
洗净,去皮,切片
全部材料放锅里,加三碗半水,煲了90分钟
加盐,就可以吃啦!
喝了两碗,味道鲜美哦~
我喜欢买扇骨,煲出来没那么油腻,白萝卜可以尽量煲久一点。