菠菜洗净,浸泡半个小时后,开水烫熟。保留根部。
烫熟的菠菜在研磨碗中捣碎。
用滤网先滤出菜汁备用。
继续在滤网上碾压出菜泥后备用。
土豆洗净后带皮蒸熟,剥去皮,净肉直接在滤网上压出土豆泥。
将两种加入菜汁后搅拌均匀,菜汁不够可以再加入母乳或水。
混合后的菜泥,根据宝宝的需求再加入米粉。
调至合适的厚度,菠菜土豆泥完成。