晨间清醒纪-5月早餐（上）

晨间清醒纪-5月早餐（上）的做法步骤

1. 第1步.

   泡菜豆腐汤米粉 美极卷心菜 煎鸡胸 红心火龙果

2. 第2步.

   卷心菜鸡丝 糖拌西红柿 煎蛋 北极虾 红豆薏米糊 黑芝麻汤圆

3. 第3步.

   泡菜炒鸡肉 红烧香菇豆腐 鸡蛋卷 油茶 奶黄包 油茶

4. 第4步.

   咖喱米粉+煎鸡胸+炸豆腐 杂粮包+奶黄包 半颗西红柿

5. 第5步.

   清炖南瓜 腌萝卜 北极虾 杂粮包 油茶 糖水菠萝

6. 第6步.

   什锦炒饭 咸鲜粉丝汤 腌萝卜 糖水菠萝

7. 第7步.

   多彩沙拉 草莓奶昔 糖水菠萝

8. 第8步.

   肉酱意面 红豆薏米杏仁糊 草莓 糖水菠萝

9. 第9步.

   煎巴沙鱼 咖喱蔬菜+鸡蛋 小菜：腌萝卜、煎南瓜、清炒豆芽 糖水菠萝 草莓+红心火龙果 藕粉 有点丑，不过很好吃

10. 第10步.

    overnightoats 番茄巴沙鱼 黄瓜+腌萝卜 抹茶红豆蛋糕

11. 第11步.

    西红柿鸡蛋热汤面

12. 第12步.

    吐司+草莓果酱 煎巴沙鱼 炒蛋 樱桃 荔枝 牛奶

13. 第13步.

    煎蛋 杂粮包 黄瓜 樱桃 黑芝麻糊+黑芝麻元宵

14. 第14步.

    彩椒火腿意面 樱桃 番石榴汁