水煮肉片(清淡版)

水煮肉片(清淡版)的做法
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水煮肉片(清淡版)的做法说明

前段时间由于上火,
嗓子疼的要命,
医生建议治疗期间吃清淡些。

但对于一个无辣不欢的南方人来说,
这简直就是一种折磨!

病情稍微好转一些,
就按耐不住想要来一点重口味,
想以此唤醒我那被清汤寡水催眠了的味蕾。

而在诸多重口味的美食中,
最让我欲罢不能的,
还是那一口麻与辣——水煮肉片。

(关注我的微信公众号:舞光食社,各种美食陆续更新,谢谢!!!)

水煮肉片(清淡版)的食材和调料

里脊200克
鸡蛋1个
生菜5-6片
芹菜3-5根
蒜苗3-5根
3-5根
3-4瓣
干花椒1茶勺
花椒粉1/3茶勺
淀粉1/2茶勺
食用油

水煮肉片(清淡版)的做法步骤

  1. 第1步.

    生菜数片洗净切成长块,芹菜、蒜苗洗净后切成短条,并分别放入锅中焯水后捞起,放到碗中垫底。

  2. 第2步.

    鸡蛋清加入适量淀粉调匀后,放入切好的肉片,适当搅拌,这样可以使肉片保持鲜嫩爽滑。接下来把裹满蛋液的肉片放入沸水中汆至7、8成熟,捞出平铺在碗中的蔬菜上(碗中倒入少量沸水)。

  3. 第3步.

    将少量蒜末、葱花,以及4、5个切成小段的干辣椒,与干花椒、花椒粉一并均匀的撒到肉片上。

  4. 第4步.

    将食用油在锅中烧热后,均匀的浇到蒜末、葱花等香料上。

  5. 第5步.水煮肉片(清淡版)的做法步骤 第5步

    在完成的水煮肉片里撒上一点点的盐。

  6. 第6步.水煮肉片(清淡版)的做法步骤 第6步

    把调料拌匀后,即可品尝。

小贴士

配料可以根据自己口味酌情加减。

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