【健身党】西兰花番茄米蕉汁

【健身党】西兰花番茄米蕉汁的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花洗净后焯水(大概十多分钟)

2. 第2步.

   番茄划十字儿用开水烫直至能轻松剥下外皮

3. 第3步.

   米蕉均匀切成几块儿

4. 第4步.

   将所有食材放进榨汁机，如果觉得太黏可以兑一些水。