营养早餐

营养早餐的做法
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营养早餐的做法说明

😀一日三餐,早餐最为重要。每天坚持吃早餐,是延年益寿的要素之一。反之,不吃早餐会诱发很多疾病,比如肥胖、胆囊炎、胃肠道疾病。
最近在减肥道路上拼搏😂,坚持努力做早餐,每天自己也在进步。

营养早餐的食材和调料

鸡蛋若干
各种蔬菜若干
五谷杂粮若干
坚果一包
若干
青汁一包

营养早餐的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐的做法步骤 第1步

    第一天的八宝粥,家里没什么食材,只有前几天买的每日坚果,凑合这用,也是非常有营养的🙂

  2. 第2步.营养早餐的做法步骤 第2步

    第二天看到一个宝妈制作的鸡蛋饼,看着就很有食欲,就决定做它了,我家豆宝还是很喜欢吃的。

  3. 第3步.营养早餐的做法步骤 第3步

    在淘宝上入手了点拍摄的桌布,一些小道具,看着自己的成果就觉得美美哒!

  4. 第4步.营养早餐的做法步骤 第4步

    今天来点鸡蛋➕火腿➕水果➕坚果➕青汁,虽然简单,但是不失为一顿简单又美味的早餐☀

  5. 第5步.营养早餐的做法步骤 第5步

    今天依旧继续着,一家三口的早餐

  6. 第6步.营养早餐的做法步骤 第6步

    只想说家里没什么食材了😂,就简单做了,哈哈哈……

  7. 第7步.营养早餐的做法步骤 第7步

    大家记得也补一补哦,每日早晨吃些适量的坚果

  8. 第8步.营养早餐的做法步骤 第8步

    以后陆续发文哦!大家记得起来做早餐!

小贴士

把家里能用到的材料都用上,并且一定要囤货囤货囤货在囤货……

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