
用红薯来代替主食,即健康又美味,非常适合有糖尿病的人食用!

准备食材~

玉米粒、荸荠煮熟~

荸荠拍一下剁粒

红薯蒸熟压泥

凉后加入玉米粒、荸荠~

加2汤勺面粉,我用了四个中等大小的红薯,如果少加1汤勺面粉就行了~

混匀

平底锅擦油(不擦也行),后面煎的就没用油。

整理成小饼~

锅炒热改小火,再将红薯饼放入煎制,一定要小火(我用灯芯火慢慢煎的)。

一面煎黄翻另一面,两面煎黄就可以装盘了~

金灿灿的红薯饼就完成了!

香甜软糯还夹杂着荸荠的脆,还带有玉米的清香!
红薯选面一点的,心软的红薯也可以,就是水份大,整形的时候放入锅中,慢慢压出形状,一面煎黄翻过来再用铲子往下压压就行了!
面粉要少,它主要是起点粘合的作用!
油也可不用,不用油更有烤红薯的味道,而且健康!
切记小火!