虾仁西兰花

虾仁西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花清洗浸泡一会

2. 第2步.

   西兰花切成小朵。蒜切末～

3. 第3步.

   开水焯一下

4. 第4步.

   焯好的新兰花放在凉水里

5. 第5步.

   热锅放少许油，油热放入蒜末爆香，随后放入虾仁翻炒至变色，放入西兰花～倒入蚝油翻炒均匀，如果觉得不够咸可以再放一点盐。大火收汁～起锅。