大家好，我叫南瓜
南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜还有保护胃粘膜、帮助消化：防治糖尿病、降低血糖：消除致癌物质得功效。
南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。今天给大家做一道易于消化的南瓜糊，口感很细腻，味道很醇香。
本食谱使用料理机：
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| 南瓜 | 200克 |
| 汉美驰料理机 | 1台 |
南瓜去皮处理
放进蒸锅蒸20分钟
将蒸好的南瓜切块处理
因为视频与图片不能同时拍摄，第四部之后的操作请厨友查看视频操作，谢谢您的观看。
在搅拌的时候，也可以放些温水进行搅拌，搅拌的稠度与水的多少有直接关系。
本食谱适合牙口不好的老人以及宝宝辅食，大家也可以作为早餐食用。
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