我的午餐便当

我的午餐便当的做法步骤

1. 第1步.

   素炒胡萝卜菜花+素炒秋葵+杂粮饭+香菇炖鸡胸肉

2. 第2步.

   秋葵 圆白菜 黄瓜(酱汁：酸奶)+厚蛋烧+鸡胸肉

3. 第3步.

   杂粮饭+素炒胡萝卜豇豆+厚蛋烧+清蒸鸡胸肉+秋葵

4. 第4步.

   甘蓝 紫甘蓝 秋葵(酱汁：酸奶)+香菇炖鸡胸肉+土豆泥

5. 第5步.

   杂粮饭+胡萝卜炒蒜薹+厚蛋烧+清蒸鸡胸肉+秋葵+紫甘蓝

6. 第6步.

   鸡胸肉+火腿+玉米+黄瓜炒鸡蛋+胡萝卜炒土豆

7. 第7步.

   蔬菜炒饭+炒蛋+咸菜+炒豇豆+清蒸鲅鱼

8. 第8步.

   杂粮饭+厚蛋烧+小火腿+秋葵+酸辣白菜

9. 第9步.

   土豆泥+胡萝卜炒菜花+紫甘蓝+黄瓜+鸡胸肉

10. 第10步.

    紫甘蓝白菜黄瓜胡萝卜+玉米粒+煮鸡蛋+鸡胗+鲅鱼

11. 第11步.

    南瓜+青椒土豆丝+辣炒圆白菜+鸡胸肉

12. 第12步.

    豇豆炒木耳+玉米+火腿+鸡胸肉+尖椒金针菇甘蓝炒粉丝

13. 第13步.

    厚蛋烧+辣白菜+米饭+炒蒜薹+烧拉瓜

14. 第14步.

    米饭+西蓝花+胡萝卜炒洋葱+油菜

15. 第15步.

    牛排+芹菜炒木耳+西红柿炒土豆片+酸辣土豆丝