酸甜冬瓜汤 宝宝辅食食谱

酸甜冬瓜汤 宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   参考月龄：12个月以上 食材准备: 西红柿1个、冬瓜50g、白玉菇20g 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级

2. 第2步.

   西红柿划上十字刀。

3. 第3步.

   放入大碗中，开水浸泡1分钟。

4. 第4步.

   剥掉西红柿皮。 西红柿一定去皮，防止西红柿皮煮不烂卡到宝宝。

5. 第5步.

   切小丁 。 西红柿丁，可以根据你要做的汤量来确定，如果是一小碗用大约20g左右就够了。或者你可以多做点汤，和宝宝一起食用。

6. 第6步.

   冬瓜去皮去瓤，切丝。

7. 第7步.

   白玉菇焯水，沥干水分捞出。 水烧开后放入白玉菇，焯水5分钟左右后捞出。

8. 第8步.

   切成末。

9. 第9步.

   开小火，锅中刷上一层薄薄的油。倒入西红柿丁，翻炒均匀。

10. 第10步.

    番茄炒出汁， 加入冬瓜丝。

11. 第11步.

    翻炒均匀，倒入适量热水。

12. 第12步.

    盖上锅盖煮3分钟。

13. 第13步.

    加入白玉菇末。 白玉菇相对较难消化，所以我们要剁碎煮烂，才能给宝宝食用。

14. 第14步.

    加少许盐调味。

15. 第15步.

    盛出，晾凉食用。 酸酸甜甜好开胃，配上发糕或者小馒头，轻松搞定宝宝的一餐饭。