甜脆莲藕炒肉

甜脆莲藕炒肉的做法
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甜脆莲藕炒肉的做法说明

简单的家常菜,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、补血益气、美容养颜功效,老幼妇孺都可食用。

甜脆莲藕炒肉的食材和调料

2节
猪肉300克
3瓣
3片
适量
适量
生抽1勺
1勺
蚝油适量
辣椒3条

甜脆莲藕炒肉的做法步骤

  1. 第1步.甜脆莲藕炒肉的做法步骤 第1步

    先将莲藕拨皮切2CM长的小段

  2. 第2步.甜脆莲藕炒肉的做法步骤 第2步

    将肉切块(随意切),再放料酒、生抽、少量盐、油一起腌制15分钟

  3. 第3步.甜脆莲藕炒肉的做法步骤 第3步

    把蒜、干辣椒、姜切好备用

  4. 第4步.甜脆莲藕炒肉的做法步骤 第4步

    热锅下油,放腌好的瘦肉爆炒一下,撑起来一边

  5. 第5步.甜脆莲藕炒肉的做法步骤 第5步

    下油把蒜姜干辣椒炒香

  6. 第6步.甜脆莲藕炒肉的做法步骤 第6步

    放莲藕进去炒一会,再放肉进去翻炒,容易糊,加点水,再放酱料进去炒,加水焖,收汁起盘即可。

小贴士

因为莲藕有淀粉,炒的时候会糊锅,可以放一点水一起炒

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