简单的家常菜,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、补血益气、美容养颜功效,老幼妇孺都可食用。
先将莲藕拨皮切2CM长的小段
将肉切块(随意切),再放料酒、生抽、少量盐、油一起腌制15分钟
把蒜、干辣椒、姜切好备用
热锅下油,放腌好的瘦肉爆炒一下,撑起来一边
下油把蒜姜干辣椒炒香
放莲藕进去炒一会,再放肉进去翻炒,容易糊,加点水,再放酱料进去炒,加水焖,收汁起盘即可。
因为莲藕有淀粉,炒的时候会糊锅,可以放一点水一起炒