毛豆炒鸡脯肉

毛豆炒鸡脯肉的做法
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毛豆炒鸡脯肉的做法说明

碧绿碧绿的毛豆看着就让人食欲大增,趁着毛豆还嫩的时候,多吃一些,再不吃就变成黄豆了。

毛豆炒鸡脯肉的食材和调料

毛豆
鸡脯肉
黑木耳
胡萝卜
料酒
蚝油
花椒大料
黑胡椒碎
香油

毛豆炒鸡脯肉的做法步骤

  1. 第1步.毛豆炒鸡脯肉的做法步骤 第1步

    毛豆洗干净,加少许盐、花椒、大料和水,水开后煮四五分钟关火。这一步主要是让毛豆入味。剥出豆待用。

  2. 第2步.毛豆炒鸡脯肉的做法步骤 第2步

    鸡脯肉切丁,加盐、料酒、蚝油、黑胡椒碎抓匀腌十几分钟。白胡椒粉也可以,我觉得黑胡椒的味道更好些。

  3. 第3步.毛豆炒鸡脯肉的做法步骤 第3步

    这是腌好的样子

  4. 第4步.毛豆炒鸡脯肉的做法步骤 第4步

    热锅凉油,下腌好的鸡脯肉,加料酒中火翻炒。

  5. 第5步.毛豆炒鸡脯肉的做法步骤 第5步

    炒至鸡脯肉变色,下入所有的配料,加盐和少许水翻炒至熟,出锅前淋香油即可。

  6. 第6步.毛豆炒鸡脯肉的做法步骤 第6步

    出锅

小贴士

鸡脯肉和毛豆里都有盐,所以炒的时候先尝一下再决定是否加盐。

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