全麦面包，无油无糖，减肥代餐

全麦面包，无油无糖，减肥代餐的做法步骤

1. 第1步.

   除坚果外所有材料混合搅拌，揉出不太牢固的膜后加入坚果进行发酵，一次发酵完成后进行排气，整形，放入烤盘进行二次发酵，20分钟后在面包表面用刀划斜纹，然后撒上面粉和麦片，入烤箱上下火190度20分钟烤制