紫薯富含维生素、淀粉、果胶和膳食纤维，比普通红薯还多了硒元素、铁元素、花青素。紫薯中蛋白质和氨基酸很容易被人体消化和吸收，能够保护肠胃和促进肠胃蠕动，但是紫薯容易胀气，宝宝不能吃太多。加入奶后的紫薯具有奶香味，宝宝更容易接受。
紫薯洗净去皮
无头无尾切丁
辅食机再次洗净，过开水
倒入紫薯蒸15分钟
蒸好后放入搅拌机打成泥，紫薯比较干可以加入少许温开水
按比例冲调适量配方奶并加入米粉搅拌
在冲调好的米粉加入2勺紫薯泥（不超过米粉的一半），搅拌均匀即可，多余的放入保鲜盒冷冻保存（3天内吃完，一样食物食用三天观察有无不适），有时间的最好天天做。
多余的也可以妈妈自行解决，淋上冰酸奶爽口无比。当然，扭妈还在哺乳期，慎食冷品，被外婆享用了。