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黄豆焖鱼仔
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覃祥威
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黄豆焖鱼仔的做法说明
黄豆有大量的营养加上鱼大量的蛋白质
黄豆焖鱼仔的食材和调料
黄豆
500克
油
20克
蚝油
1勺
葱
1根
姜
5片
盐
20克
鱼20
条
料酒1
勺
辣椒
5个
胡椒粉适量
西红柿
2个
米醋1勺
蒜
头1个大的
鸡
精10克
黄豆焖鱼仔的做法步骤
第1步.
杀鱼洗干净
第2步.
炒黄豆炒开裂即可
第3步.
炒好泡水
第4步.
煎鱼煎至两面金黄即可
第5步.
炒西红柿
第6步.
炒姜蒜辣椒出味倒入黄豆鱼西红市
第7步.
加点水焖放入鸡精胡椒粉蚝油醋水焖差不多干就可以出锅
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