地三鲜(少油版)

地三鲜(少油版)的做法
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地三鲜(少油版)的做法说明

非常爱吃茄子,但又做不好茄子,要么油多腻乎乎的,要么就是不入味,直到看了暖暖的味道这个节目,学会了这道地三鲜,第一次尝试做味道就特别喜欢,赶快借用下厨房的宝地记录下来。

地三鲜(少油版)的食材和调料

茄子一个(稍大点)
土豆一个(稍小点)
青椒一个
红椒一个
适量
酱油老抽蚝油适量
盐、白适量
淀粉适量

地三鲜(少油版)的做法步骤

  1. 第1步.地三鲜(少油版)的做法步骤 第1步

    土豆去皮,切成滚刀块,稍微小点,然后开水锅中煮5分钟捞出备用

  2. 第2步.地三鲜(少油版)的做法步骤 第2步

    青红椒切块,葱切段,姜切片,蒜切两瓣

  3. 第3步.地三鲜(少油版)的做法步骤 第3步

    茄子切花刀,两刀不断,第三刀断,不断的切的不要太深,一半的位置就可以,茄子要缩水,切块要比土豆大。切好后热锅凉油转一下锅,加入茄子块,大火煎,煎至两面姜黄即可

  4. 第4步.地三鲜(少油版)的做法步骤 第4步

    煎茄子的同时准备一个碗汁,盐一勺,白糖两勺,酱油三勺,老抽少许,蚝油一勺,水适量调匀,然后另一个碗中用适量干淀粉加水调匀后倒入第一个碗中搅匀,然后碗汁中加入葱姜蒜备用。

  5. 第5步.地三鲜(少油版)的做法步骤 第5步

    茄子煎好后加入土豆块翻炒,再加入青红椒翻炒出香味,最后加入调好的碗汁,待表面糊化收汁即可

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