微信公众号：浩浩妈祎宸（hhmyichen）
网络食谱所标注的月龄在我看来并没有可靠的依据，宝宝的个体差异很大，妈妈最清楚自己宝宝的情况，我的食谱均未标注适合多大月龄，请各位妈妈根据自己宝宝对食物的接受程度自行判断。
虾仁、胡萝卜蒸熟后剁碎，奶酪切碎
鸡蛋打散，加水、虾仁、胡萝卜、奶酪，搅拌均匀
锅小火烧热，刷一层油，倒入一半蛋液，晃动锅子使蛋液均匀铺平，出现大气泡用筷子戳破
蛋液凝固后卷起，推到锅子最外侧
倒入剩余蛋液，晃动锅子铺平蛋液，出现大气泡用筷子戳破，蛋液凝固后卷起，两面多煎一煎确保全熟
从锅中取出，切块