皇汁秋葵豆腐

皇汁秋葵豆腐的做法
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皇汁秋葵豆腐的做法说明

秋葵很清新的一种吃法,较为健康!

皇汁秋葵豆腐的食材和调料

秋葵
豆腐
土豆
南瓜
蒸鱼豉油
油或

皇汁秋葵豆腐的做法步骤

  1. 第1步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第1步

    准备食材,土豆和南瓜去皮蒸熟。 豆腐和土豆的比例是2:1,豆腐多,两者一共多少,那要看碗的大小,能将碗装满就可以了。

  2. 第2步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第2步

    土豆压泥~

  3. 第3步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第3步

    豆腐用刀背碾碎

  4. 第4步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第4步

    将豆腐和土豆装入大碗,加适量盐~

  5. 第5步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第5步

    再加入适量蒸鱼豉油~

  6. 第6步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第6步

    拌匀,可以尝尝,根据自己的口味掌握盐和蒸鱼豉油的用量。

  7. 第7步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第7步

    加适量葱油~

  8. 第8步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第8步

    拌匀后抓起摔打上劲

  9. 第9步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第9步

    水烧开加适量盐,放入秋葵烫一下捞出~

  10. 第10步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第10步

    切薄片

  11. 第11步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第11步

    小碗内擦葱油

  12. 第12步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第12步

    摆入切好的秋葵

  13. 第13步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第13步

    将豆腐团成一个圆球

  14. 第14步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第14步

    轻轻放入碗中压平,使豆腐和秋葵贴和。

  15. 第15步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第15步

    用筷子戳几个气孔,这样会缩短蒸制时间!

  16. 第16步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第16步

    水烧开放入蒸锅,蒸5分钟左右~

  17. 第17步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第17步

    蒸制的同时将熟南瓜打成细腻的南瓜泥

  18. 第18步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第18步

    将南瓜泥倒入锅中,加适量的水,加入适量盐~

  19. 第19步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第19步

    淋入适量葱油稍加熬制即可出锅~

  20. 第20步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第20步

    将秋葵豆腐扣入大盘中~

  21. 第21步.皇汁秋葵豆腐的做法步骤 第21步

    淋上皇汁,完成!

小贴士

秋葵烫一下马上捞出。南瓜可以少一点,我用的有点多了,太稠,皇汁不够清亮!
用动物性油脂做更好吃,鸡油或猪油,用葱油比较清淡!

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