女性应多喝红粥,美人又养颜,不但可以补血养颜,还可以红润皮肤,吃出好气色,对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效
将花生和红豆洗干净,提前放入水中浸泡2小时
将花生和红豆一起放入锅中,加入适量的水,大火烧开
加入红枣桂圆再次烧开
黑米和小米加入烧开后,转中小火继续煮至红豆开花
加入红糖溶解即可
开始享受吧