石头鱼汤

石头鱼汤的做法步骤

1. 第1步.

   首先将所有材料清洗一遍，然后将猪腱出水备用。

2. 第2步.

   用瓦煲装大半煲水（此汤是3人份量），将莲子，姜，茨实，薏米，玉米，麦冬煲大概20分钟，然后放石头鱼，猪腱一起煲，煲45分钟后再放蜜枣，整煲汤时长1小时30分。饮得。此汤有补肾功效，肾好腰更好。🤗