养生讲堂：牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高
步骤 1 把200ml养乐多倒入搅拌机 步骤 2 半个牛油果切小块放入加了养乐多的搅拌机内 步骤 3 启动搅拌机，打到没有大块牛油果果肉即可
