7个月,没有胃口,天气太热,难免又想吃些重口味的,莫名其妙的想到了铁板水晶粉,老公现做的,我口述。。老公说外面的毕竟不太放心,你要想吃什么教我,我来给你做。
1、肉末下锅快速滑散,8成熟盛起备用。
2、蒜切碎,葱白切碎,酸包菜切碎,小米辣切碎,和一勺剁辣椒一同下锅炒香(妈妈正好泡了有酸包菜,放酸豆角也行)。
3、接着倒入切碎条的新鲜包菜炒到半生
4、放入泡好的水晶粉,翻炒,再把之前的肉末放下,这时关小火,放入调味料调味。
5、把剩下的葱叶切碎撒入
6、稍加翻炒后倒在烧热的铁板上,铁板要事先在另一个炉上烧热,倒下去的时候还会继续加热,吱啦一声,太美妙了。直接把铁板放在木板垫上,上桌就行了。
最好用不粘锅操作