宝宝四个半月开始添加辅食了，一开始吃的米糊、胡萝卜泥、南瓜泥这些。每天加一次，一种吃五天左右，等适应类再加下一种。现在过度到现在开始多样化了 也吃肉了。今天就介绍一款面食:鲈鱼胡萝卜果蔬面。
鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。最适合小宝宝吃了。
详细的图没有拍，我简单说一下 。 鲈鱼、胡萝卜隔水蒸10分钟，取出剔出鱼肉，鲈鱼基本上没什么刺，不过还是要仔细看清楚把刺挑出，撵碎鱼肉。胡萝卜用料理机打成糊，没有料理机的可以用勺子压碎再过筛。
果蔬面浸泡2分钟后放锅里煮5-6分钟。煮好捞出
煮好的面放上刚刚做好的鱼肉胡萝卜泥搅拌就可以开吃了 。宝宝很喜欢吃哦
1岁以前不能加糖和盐，油可以适量。果蔬面是手工做的也是没有添加盐糖色素防腐剂的，所以吃得放心。
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