云南的山珍龙爪菜、蕨菜,属凤尾蕨科,蕨属,又名甜菜、佛手、也叫吉祥菜、龙头菜,粉蕨、拳头蕨、山凤尾
将买来的龙爪菜有沸水煮2-5分钟,捞出泡在凉水中,吃时捞出洗净滤干切成段
放入少量油至热锅中,煸炒干辣椒(用于提味)
放入龙爪菜炝炒
适时倒入一点清水继续翻炒,防止糊锅,起锅之前放入少量盐和味精拌匀
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