酿鸡翅

酿鸡翅的做法步骤

1. 第1步.

   食材：鸡翅中、（胡萝卜、土豆、洋葱、青椒）丝、白砂糖、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油

2. 第2步.

   鸡翅用厨房剪刀把骨头剔掉；

3. 第3步.

   加入适量白砂糖、酱油、海苔黑芝麻粉腌制15分钟。

4. 第4步.

   把准备好的蔬菜丝酿到鸡翅中。

5. 第5步.

   平底锅淋入黑芝麻牛油果油中小

6. 第6步.

   平底锅淋入黑芝麻牛油果油中小火将鸡翅煎透煎熟。

7. 第7步.

   余下的白砂糖混入酱油、加适量清水搅匀浇到锅中炖2-3分钟出锅。

8. 第8步.

   补充碳水化合物、胶原蛋白、蛋白质、维生素、钙