哥本哈根第二天

哥本哈根第二天的做法
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哥本哈根第二天的做法说明

一天的时间掉了两斤肉,幸福感爆棚!坚持吧……

哥本哈根第二天的食材和调料

早餐还是雀巢咖啡一袋
中午培根肉160克,酸奶200克培根肉我煎了一下,酸奶超市买的蒙牛的
晚饭牛排150克生菜无限量牛排煎熟,我是买了牛肉用松肉锤敲打的,

哥本哈根第二天的做法步骤

  1. 第1步.哥本哈根第二天的做法步骤 第1步

    咖啡是超市买的速溶的

  2. 第2步.哥本哈根第二天的做法步骤 第2步

    培根肉

  3. 第3步.哥本哈根第二天的做法步骤 第3步

    煎了一下,好咸,明天在吃的时候过水。

  4. 第4步.哥本哈根第二天的做法步骤 第4步

    酸奶两个超市买的脂肪3.1的这种

  5. 第5步.哥本哈根第二天的做法步骤 第5步

    晚饭看样子牛排,生菜不限量,幸福感爆棚!

小贴士

瘦了就是动力,哥本哈根食谱不要改变,做法可以调整,条件也可以增加!

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