瘦身杏仁燕麥片

瘦身杏仁燕麥片的做法
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瘦身杏仁燕麥片的做法说明

就是為了瘦身又能吃點下午茶研發的低卡甜點

瘦身杏仁燕麥片的食材和调料

桂格大燕麦片170克
雞蛋1顆
脫脂牛奶40ml
葡萄籽油15克
漿20克
巨峰葡萄干適量
抹茶粉30克

瘦身杏仁燕麥片的做法步骤

  1. 第1步.瘦身杏仁燕麥片的做法步骤 第1步

    將所有材料混合、然後放進烤模,再放些葡萄干裝飾

  2. 第2步.瘦身杏仁燕麥片的做法步骤 第2步

    可用烤箱先180度預熱,接著烤十分鐘,自己烤箱自己捉摸。我是用鬆餅機烤15-20分。

  3. 第3步.瘦身杏仁燕麥片的做法步骤 第3步

    冷卻脫模即可!

小贴士

#葡萄干可換蔓越梅、藍莓干都可
#其實我用的是大麥若葉粉,綠色很美。但抹茶粉可能比較容易購買到
#吃兩塊再喝水真的很飽⋯晚餐就沒啥食慾😝

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