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菠萝切块,加凉白开和一勺子盐泡30分钟

青红甜椒,洋葱适量切大小相同的片

把肉切成2cm-3cm的小块,肥瘦按喜好选择。放入小碗,依次加盐,砂糖,香油,胡椒粉调味,最后加淀粉,搅打入适量的清水让肉块吸收,然后放入一旁腌入味。

调制酱汁,放入两勺番茄酱,一勺白糖,一勺白醋调匀。喜甜少醋,反之加醋。然后挤入半个柠檬汁,1点盐和两勺清水。调制完毕。

肉腌15分钟后,一只碗装蛋液,另一大装淀粉。开始裹粉

裹粉完成图

油在七分热时下裹好粉的肉块,要勤用筷子翻面。定形后小火炸熟,最后大火把肉块的油逼出来,炸到金黄色捞出备用

倒入调好粉酱汁,用小火熬煮,微开时,画圈倒入水淀粉,煮至浓稠

最后在汁里加入菠萝,菜椒,洋葱翻炒。关火加炸好的肉块,肉块裹汁即可出锅