
超级无敌简单的巧克力蛋糕!
源自师姐的菜谱
几乎一个星期吃三次!!!
杏仁粉代替面粉,好吃得不要不要的!!
黄油放到微波炉里加热至融化。

然后将所有材料混合,快速搅拌!切记一定一定要搅拌均匀!!完全混合才行!!!!

放到微波炉里叮一分钟。

大功告成!吃!!
这个用量是一人份的,生酮减脂期间吃刚刚好。
拍照的图里是标准三人份的剂量做的哦!!
用的是Rapunzel未碱化可可粉Organic Cocoa Powder无糖无麸质的哦!杏仁粉是Galdhills美国金山牌,碳水很低
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材料:四个蛋黄、60克白糖(我用了配方的四分之三的量)、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟,加入白糖,目的是加热让白糖溶解其中,15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中,搅拌均匀。烤箱230度25分钟。的做法
一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟,加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟,把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好,淋上生抽即可。如是咸蛋,肉糜蒸三分钟后放咸蛋,继续蒸五分钟的做法
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