超滑超嫩的龙利鱼肉,含有丰富的蛋白质与营养。操作起来快捷又美味。(菜谱中是两人量,可以酌情增加或减少)
龙利鱼解冻,酱油、蚝油、料酒按照1:1:1的比例做腌料,腌制龙利鱼。可放入少许麻油,更提味。
腌制的龙利鱼放入冰箱中冷藏半个小时~一个小时,使腌料更入味。
开小火煎龙利鱼,煎至两面金黄即可。
水煮蔬菜或清炒一下,作为配菜,龙利鱼上撒些黑胡椒粉作为装饰,摆盘。