你以为你女朋友很爱你?你抢她吃的试试😒
新鲜牛肉
用力剁碎,就像饺子馅一样,如果想吃那种很Q很弹的可以剁的更细腻
放上细碎的葱花,生抽,花生油,料酒,盐,适量
简单搅拌后打上鸡蛋,放上淀粉
一定要把淀粉搅匀
我剁的肉粒有点儿大哈😁准备好就可以入锅啦(PS:把水烧开再放哦)
🐮营养价值所在:
富含肌氨酸(增长肌肉)、
维生素B6(增强免疫力)、
肉毒碱(支持脂肪的新陈代谢)、
钾和蛋白质(补充矿物质)、
锌,镁(促进肌肉生长的抗氧化剂提高胰岛素合成代谢的效率)、
铁(造血必需的矿物质)、
维生素B12(利于红细胞产生,提高能量)