懒人版自制奶茶（减脂期适用）

懒人版自制奶茶（减脂期适用）的做法说明

减脂期馋奶茶怎么办，外面卖的奶茶或用淡奶冲制，或添加甜味剂和奶精。都是减肥人士的大忌，鲜牛奶每100g大约60千卡，只用鲜牛奶和茶包制作不要加糖，减脂期完全可以放心饮用。严格计算卡路里摄入量的话，只喝100毫升都能解解瘾啦。
用微波炉加热，不用洗锅，直接用牛奶泡茶包，茶包出茶快，出品也够香浓，非常适合懒人操作。