减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花、菠菜、胡萝卜、芦笋是我经常搭配的

2. 第2步.

   偶尔把白虾替换成北极虾，有滋味，有调剂作用

3. 第3步.

   鸡胸肉一般黑胡椒、盐少量腌制，味道不会很平淡

4. 第4步.

   偶尔也放青豆换换口

5. 第5步.

   每天的水果基本上在1-3种，好吃不腻